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Cuida tu salud, realiza actividades físicas

Cuida tu salud, realiza actividades físicas
Silao de la Victoria, Guanajuato, México, a jueves 08 de abril de 2021.

Cuida tu salud física y emocional y la de tu familia. Debido a la pandemia ocasionada por el coronavirus ahora que los más pequeños están en casa, invierte tiempo en lo más importante que es tu salud.

También te damos recomendaciones para ayudarte a que te sientas mejor de una manera integral. ¡Mantén sana tu mente y cuerpo!

Realiza actividades físicas, culturales, manuales y formativas para disminuir el desarrollo de enfermedades.

Actívate, siempre es buen momento para hacer deporte y llevar una vida sana, hazlo desde casa, conoce todas las actividades y recomendaciones.

En la Unidad Deportiva se realiza un programa de activaciones físicas.

Algunas de las sugerencias de cómo fomentar el deporte.

  • Actívate desde casa
  • Realiza una actividad física con el asesoramiento de una App
  • Haz acondicionamiento físico
  • Mantén una buena alimentación
  • Hidrátate con agua
  • Disminuye bebidas azucaradas
  • Come frutas y verduras
  • Realiza ejercicio por lo menos 60 minutos
  • Actívate con los más pequeños

Siempre existen posibilidades para mantenerse saludables de cuerpo y mente.

 

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Ciudad de Vanguardia

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